Eine Asana oder auch Körperstellung ist ein Teil von Yoga. Die Meditationsstellungen eignen sich besonders zur Steigerung Ihrer Beweglichkeit und stimuliert ihre Organe. Sie befreien den Geist von den Sorgen des Alltags. Sie beruhigen die Nerven, entspannen den Körper, stärken den Geist und schenken Ausgeglichenheit. Die Meditationsstellungen steigern die Gesundheit und das Glücksgefühl.