Dynamic Pilates mit ElisaMarie

Stärke deinen ganzen Körper, erhöhe deine Flexibilität und Muskelkraft: Das alles kannst du mit dem ganzheitlichen Pilates-Konzept erreichen. Im Fokus steht die Kraft aus der Körpermitte und somit vor allem die Stärkung der tiefen Rumpf-, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die dynamische Abfolge der Übungen und der richtige Atemrhythmus hilft dir dabei, dich voll und ganz auf deinen Körper zu konzentrieren und die Balance von Körper und Geist herzustellen.

Durch regelmäßiges Pilates-Training wird die Kraft und Stärke deiner Tiefenmuskulatur gesteigert und so nicht nur die Körperhaltung & -stabilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Unsere Trainerin ElisaMarie hat sich für die BASI® Pilates-Methode entschieden. Hier wird versucht der ursprünglich von Joseph Pilates entwickelten Methode treu zu bleiben und diese mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu kombinieren.

Alle Infos zu unserer Trainerin findest Du auch auf www.ElisaMarie.info

Die Vielfalt und unglaublichen Variationsmöglichkeiten von Pilates ermöglichen es, auch im Gruppentraining auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen der Teilnehmer einzugehen, für Jeden das richtige Trainingsniveau zu finden und sichtbare Erfolge zu erzielen. Die Stunde eignet sich daher gleichermaßen für Pilates-Neulinge als auch für Fortgeschrittene.

Kommt vorbei und lernt das ganzheitliche Pilates-Training kennen!

Hier sind die Juni Termine und Preise: (Max. 10 Teilnehmer pro Termin)

 
60 Minuten Dynamic Pilates: 14 Euro pro Person (Schnupperpreis 9 Euro)

 
Dienstag 10. Juni 18.00 – 19.00 Uhr
Dienstag 17. Juni 18.00 – 19.00 Uhr

60 Minuten Dynamic Pilates inkl. Wellness: 39 Euro pro Person (Schnupperpreis 29 Euro)

 
Freitag 06. Juni 18.00 – 21.00 Uhr
Freitag 13. Juni 18.00 – 21.00 Uhr
Freitag 19. Juni 18.00 – 21.00 Uhr
Freitag 27. Juni 18.00 – 21.00 Uhr